po obu stronach mam juz usuniete po jednym zebie wiec miejsce jest a jednak sie skrzywily. a orientujesz sie jaki moze byc koszt wstawienia dwoch implantow zamiast starych krzywych jedynek:) no i po jakim czasie mozna nimi normalnie gryzc:)
[...] ale w muay thai rzutów ani parteru nie ma;) Znaczy niby rzuty i podcięcia są, ale to nie jest sztuka walki skupiona na tym. Krav maga to system combatowy, jedyny parter jaki tam jest uczy, jak się z tego parteru wydostać;) Idź na zapasy o ile je masz w pobliżu, submission fighting, sportowe jiu-jitsu, sambo, o ile masz sensowną sekcję w [...]
[...] ale w muay thai rzutów ani parteru nie ma;) Znaczy niby rzuty i podcięcia są, ale to nie jest sztuka walki skupiona na tym. Krav maga to system combatowy, jedyny parter jaki tam jest uczy, jak się z tego parteru wydostać;) Idź na zapasy o ile je masz w pobliżu, submission fighting, sportowe jiu-jitsu, sambo, o ile masz sensowną sekcję w [...]
[...] za crossfit jest dla Ciebie skoro porządnego fbw nie potrafisz zbudować. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-03-13 13:39:02 Przetworzone warzywa ? kazde warzywko i owoc jaki jem to sa naturalne prosta z krzaka/ ziemi produkty, z wyjątkiem czerwonej fasoli bo namaczanie jej przez dzień by się nadawała do jedzenia to nie dla mnie. Fakty z [...]
Oczywiście, że wyszło :) jednak dowiedziałam się o tym dopiero w Krakowie bo doktor w moim mieście stwierdził, że on na tym RTG nie widzi nic takiego i, że wszystko jest w porządku. No cóż, jaki kraj tacy lekarze ;)
niestety faktem jest też, iż faktycznie kilka razy brutalnie i wulgarnie znieważono *****a w sposób taki jaki nie powinno mieć to miejsca za co ewidentnie przeprosiny należą się i co już uczyniono
[...] wy przeprosiliście... A czy Pan ***** przeprosił was? 1.Na swojej stronie Pan ***** łamię ustawę o ochronie danych osobowych i nikt z tym nic nie robi (na pytania, w jaki sposób odsyłam do ustawy). 2.Ja sam czułem się obrażony tym, że zostałem zakwalifikowany jako dewiant. Ale czy to, że o 23:00 wracam z treningu i chce jeszcze odebrać [...]
A jaki to jest statystyczny, typowy człowiek? Nie znam takiego tworu. Typowe diety są dla typowych ludzi, bez tendencji do chudnięcia/grubnięcia, bez mocnych cykli redukcyjnych lub masowych za sobą itd., prawda? Jak rozbujać metabolizm to wiadomo od dawna, dużo aerobów, częste posiłki zawierające białko i brak niezdrowej żywności w diecie. [...]
[...] lekcewarzyć. Sport uprawiany wyczynowo nie służy zdrowiu i powoduje jego komplikacje (patrz przerosty mięśnia sercowego u kajakarzy). Problemem może być serce, jeżeli ból jaki odczuwasz możesz scharakteryzować jako kłucie i to kłucie na tyle mocne że masz problemy z kontynuowaniem wysiłku lub problemy z głębszym oddechem. Zdecydowanie zrób EKG [...]
[...] mna. Co jednak ciekawe - mam non stop totalna motywacje na cel - praktycznie wychodzac z silowni juz mysle, kiedy tam wroce i dam do pieca. Mimo naprawde ostrego treningu jaki robie - tj. split przy duzej ilosci powtorzen i bardzo krotkimi przerwami na odpoczynek, na kobiec szybkie brzuchy i ok 15 aerobow z zadowoleniem zauwazam, ze nie jest [...]
[...] siedze na forum zeby wciskac kity tylko pomuc komus, tego czego nauczylem sie na wlasnych bledach czytalem ze chce 2 stacki tylko wiem ze lepsze samopoczucie i porownywalneo ile nie lepsze efekty bedzie mial po takim zestawie jaki ja propoyzcje podalem zreszta wbijam w to samo tegie glowy eot Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-09-06 18:25:52
[...] ciężko utyć jeśli ilość węglowodanów jest ograniczona i odwrotnie - od nadmiaru węglowodanów tyje sie bardzo łatwo, szczególnie w obecności tłuszczy hehe generalnie jednak jaki by skład diety nie był (w rozsądnych granicach) to znaczny deficyt kcal na dobę prowadzi do istotnego spowolnienia metabolizmu po upływie około 2 tygodni (im większy [...]
po treningu powinnas dostarczyc ww i b - najlepiej wiec spozyc normalny posilek, a bialko przesoonac na poozniej o ktoorej masz trening i jaki to jest?
[...] Poza tym - ten dziennik trochę motywuje. Osiągnięcia? Za małe. Ale doświadczenia dużo. W przyszłym roku będzie lepiej. Oto pomiary "z drogi", podejrzewam, że jakieś 8-12% niedokładne: Koniec masy w lutym 2004: klatka: 113 brzuch: 104 ramię: 40 udo: 65 waga: 102 kg wzrost: 191 cm Nie mam pojęcia, jaki miałem wtedy %BF, bo [...]
tak to jest poważne forum, ale dla poważnych ludzi, a nie trolli kilka dni temu skończył Ci się 10-letni ban, a już szukasz zaczepki: w ladies temat jaki to jesteś nieśmiały w stosunku do kobiet, w odżywianiu ubliżasz moderatorowi - wcześniej za to szukałeś zdjęć penisów, bo na Twoim były jakieś 'krostki', miałeś też krwawienia z odbytu - ogólnie [...]
Bo to jest RONALDO a nie jakiś tam Eto'o. Od niego wszyscy więcej wymagają. Gra dobrze w tym Realu ale jego potencjał jest o wiele większy niż to co prezentuje obecnie (chociaż ostatnio znowu błyszczy). Kiedyś szczupły Ronaldo robił takie akcje, że dech zapierało w pierśach, ta szybkość, waleczność, przyspieszenie błysk w oku - to był prawdziwy [...]
[...] określ swe cele, z tego co mówisz, chodzi ci o rzeźbę,ale moim zdaniem nie ma powody żeby się rzeźbić, no ale to twoja decyzja Napisz coś o sobie,ile ćwiczysz, czy ćwiczysz, jaki starz, ostatni plan, CELE, możliwości, dieta itd. NIE JESTEŚMY CUDOTWÓRCAMI, musisz cośo sobiepowiedzieć Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka [...]
To zależy od planu jaki robisz na klatkę: ilość serii powtórzeń ćwiczeń wszystko musi współgrać Wyżej jest tylko przykładowo podane jak można zwiększać ciężar a jak ty robisz 4 serie to spoko- twoja wersja jest jak najbardziej normalna. pozdro.
Jaki staz? O co chodzi Sap3er, bo nie zrozumialem ??? Mozesz wystartowac po kilku treningach (teoretycznie). Potrzebujesz badan, na ktore skieruje Cie lekarz sportowy (troche tych bvadan jest). Kategorie srednio co 3- 4kg. Nie chce mi sie wymieniac wsyztskich, bo troche tego jest (ajk jestes zainteresowany, to sprobuj wejsc na [...]
hej. "W dużej mierze też dlatego, że mam problemy z odcinkiem lędźwiowym".Napisz jaki to problem??? Trening pływacki to w dużej mierze technika,której nie można raczej nauczyć się przez internet tzn.potrzebny jest ktoś kto korygowałby Twoje błędy podczas pływania,ale ty nie dysponujesz trenerem pływania,więc pozostało skupić się na [...]
******* _ PROŚBA O WYTŁUMACZENIE
